Hoje eu conheci um programa bem interessante. Lançado desde o início do ano, o Adidas miCoach é um programa de treinamento para diversos esportes: corrida, futebol, tênis e até futebol americano!
Para corrida ele monta planilhas de treino conforme seu nível de condicionamento físico, dias que tem para treinar, meta e outras variáveis. Tem planilhas para criar condicionamento, para perder peso ou para correr uma maratona! É bastante amplo nas opções e talvez seja um bom guia para quem não treina com uma equipe.
Além disso, a Adidas possui alguns acessórios que se integram ao programa miCoach:
- miCoach Pacer: lembra um MP3 player, mas oferece informações de batimento cardíaco, velocidade, distância… além de tocar música também.
- miCoach Zona: parece um relógio que por meio de cores determina a sua faixa de frequência cardíaca. Tem cronômetro e calcula o gasto de caloria.
- miCoach Celular: é um programa que roda em aparelhos iPhone e BlackBerry. Ele utiliza os recursos do aparelho como GPS para controlar distância, ritmo, entre outras funções.
Vale a pena se cadastrar no site e conferir as planilhas geradas, pois não é necessário ter nenhum desses acessórios para montar a planilha e seguir o treinamento. Eu conheci hoje esse programa, então não tenho muita experiência nele. Mas caso você já o use compartilhe sua experiência conosco.
Abraços, e bons treinos!
A vida de um corredor amador 
O que eu acho interessante é um feedback auditivo em tempo real que o miCoach proporciona. Nao só o website, com as dicas, os planos, o historico dos seus treinos e tudo mais e sim o feedback em tempo real. Isso sim me motiva a correr! E tambem ver os resultados depois do treino no website, com a porcentagem de acertos durante o treino. Adorei, recomendo e ainda por cima a App é de graca!
By: Boa Vida on 09/01/2011
at 11:43
Eu também achei bem interessante ele. Pena que achei um bug que no meu caso impede sua utilização (na criação de treino personalizado). Mas mandei um email para os desenvolvedores e eles falaram que já estão cientes e que estão trabalhando nisso.
By: Bira on 10/01/2011
at 12:54
Estou usando o aparelho com o pragrama instalado no Blackberry
Achei excelente a planilha de treino (20 semanas para 10k) o acompanhamento via web com estatísticas, mapas etc.. é MUITO legal e o “treinador” falando durante o treino é um GRANDE incentivo
E o melhor, para usuários de Blackberry e iPhone é de graça !!!
APROVADO 😉
By: Marcelo on 14/02/2011
at 08:48
Olá Marcelo! Que bom que você gostou! Além de ser um bom incentivo ele ajuda a “guiar” os corredores que estão começando ou que não têm o auxílio de um treinador ou assessoria.
Obrigado pelo comentário sobre o assunto!
By: Bira on 14/02/2011
at 09:06