Publicado por: Bira | 27/09/2011

Circuito das Estações – Primavera – Resultados

No domingo passado, 25/09/2011, participei da etapa Primavera do Circuito das Estações, dessa vez em São Paulo. Uma semana atrás tinha participado dos 5 km dessa mesma etapa em Salvador, mas agora iria acompanhar Richard, um amigo de Maringá/PR que iria fazer sua primeira prova em terras paulistas. A etapa foi primavera, mas a manhã começou quase como inverno devido ao frio. Mas aos poucos foi aquecendo e ficando mais agradável de correr.

Chegamos cedo ao evento, pegamos o chip, encontramos alguns amigos e às 07:40 fomos aquecer. Pontualmente às 08:00 foi dada a largada para os quase 5 mil atletas que iriam encarar os 10 km pela Av. Pacaembu e Minhocão. A meta era fazer 50′ (ou um pouco abaixo). Então fomos em um ritmo tranquilo na descida, pois eu já tô ficando meio “macaco velho” nesse percurso e sei o quanto ele é complicado.

Quando chegamos na montanha russa que é o Minhocão começamos a apertar o passo, e conseguimos fechar os 5 km para um pouco abaixo dos 25′. Estávamos dentro da meta! Porém, o nariz de Richard tampou, e ele teve que começar a respirar pela boca, o que atrapalhou um pouco no desempenho da segunda parte da prova, pois não conseguimos manter o ritmo esperado.

Fechamos a prova com 50’51 (e eu 1 segundo depois), o que foi um ritmo muito bom para essa prova. Ele gostou do evento, e espero que agora se torne um hábito dele vir correr por essas bandas! Para mim, essa prova foi um ótimo treino de ritmo, pois no sábado eu tinha feito a última rodagem longa pré-maratona, de 22 km, e eu consegui manter o ritmo de 05:00/km sem cansar. Infelizmente não dará para fazer a prova nesse ritmo, mas estimo que conseguirei fazê-la em algo em torno de 05:15 a 05:20/km! Essa última semana tem sido só de rodagens leves, para descansar! E que venha a maratona na beira do mar de Floripa!!!

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